Tag Archives: Achtsamkeit

Das Geschenk von Zeit

Versenke dich ins Sein Zeit bestimmt unser Leben. In der relativen Wirklichkeit unseres Lebens scheinen wir der Zeit unterworfen zu sein. Und jeder Mensch erlebt Zeit individuell. Das Empfinden von Langeweile, das Gefühl von Hektik, unter Strom zu stehen, zeigt uns, wie unterschiedlich wir Zeit wahrnehmen können.

Posted in Buddhismus | Also tagged , , , , , , , , , , , , Leave a comment

Die Zeit im Augenblick

Mit Kindern den Moment entdecken Wenn es eine gemeinsame Erfahrung gibt, die viele Eltern vor allem kleiner Kinder teilen, dann ist es wohl die, über Jahre hinweg wenig Zeit für sich zu haben. Bei vielen gibt es eine große Sehnsucht nach ein paar Minuten, um ungestört zu duschen, konzentriert zu lesen, ein ruhiges Gespräch zu […]

Posted in Buddhismus | Also tagged , , , , , , , , , Leave a comment

Vergebung befreit

Alte Gefühle und verborgenen Groll ablegen Ein oft schwierig anmutender Weg ist der Prozess der Vergebung, weshalb er oft nicht gegangen wird. Sich selbst wie auch anderen zu vergeben beginnt mit dem Öffnen für und dem Fühlen von Schmerz und dem Anerkennen von Leid, was unser Ego oft vehement vermeiden will.

Posted in Buddhismus | Also tagged , , , , , , , , , , , , , , , Leave a comment

Was wirklich wichtig ist

Erinnere dich an die großen Dinge Achtsamkeit als Gewahrsein jedes Augenblicks im Alltag wäre eine Art Idealzustand für unser Leben. Das gelingt den wenigsten Menschen, weil wir gedanklich meistens in Vergangenheit oder Zukunft unterwegs sind. Deshalb verpassen wir oft jene Momente, in denen sowohl Freude wie auch Leid ihren Anfang haben.

Posted in Buddhismus | Also tagged , , , , , , , , , , , , , , , Leave a comment

Niederlegen und Loslassen

Die Leichtigkeit des Seins erleben und leben Im Laufe eines Lebens häufen wir nicht nur Dinge in Form von materiellem Besitz an, sondern ebenso Vorstellungen, Konzepte und Glaubenssätze über uns und die Welt und das Leben. Dabei haben wir uns oft tief in Besitz, Gedanken und Gefühle, Verlangen, Ablehnung, Anhaften und Festhalten-Wollen verheddert und unser […]

Posted in Buddhismus | Also tagged , , , , , , , , , , , , , Leave a comment

Buddhismus und soziale Arbeit

Achtsamkeit, Mitgefühl und Verbundenheit in einem Jobcenter? Die über 2.500 Jahre alte Lehre des Buddha Shakyamuni Gautama kann heute nachhaltig in der sozialen Arbeit wirken, ohne dass Räucherstäbchen glimmen und meditiert werden muss. Sehen und anerkennen was ist, Klienten mit offenem Herzen, achtsam und mitfühlend auf Augenhöhe begegnen – das ist möglich. Schauen wir – […]

Posted in Buddhismus | Also tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Leave a comment

Der Leerheit Raum geben

Die Praxis des Nicht-Hinzufügens – Sein-lassen Anerkennen, was ist – Achtsamkeit, Gewahrsein, Objekte genießen, wie sie sind – Stille … Das kann ganz leicht sein, und doch scheint es für uns oft unmöglich. Ständig wollen wir etwas verbessern, noch einmal erleben, müssen Fotos machen, statt einfach nur zu schauen – und dankbar für diesen Augenblick, […]

Posted in Buddhismus | Also tagged , , , , , , , , , , , , , , , Leave a comment

Die Zerbrechlichkeit umarmen

Alles hat einen Riss, durch den das Licht hereinkommt Die Wahrheit aller Dinge ist immer ein Mosaik aus vielen Stücken und aus vielen Teilen. – Eine Wahrheit aller Dinge ist, dass sie wider- standsfähig und bleibend sind, wie der Berg El Capitan im Yosemite Nationalpark oder die Liebe eines Kindes für seine Mutter oder seinen […]

Posted in Buddhismus | Also tagged , , , , , , , , , , , , Leave a comment

Du bist bereits angekommen

Über das Ankommen … Entspanne dich, denn du bist da Wir verbringen so viel unserer Zeit damit, irgendwo hinzukommen. Ein Teil davon erklärt sich aus unserer biologischen Natur: Um zu überleben, müssen Tiere – wir eingeschlossen – zielgerichtet sein und sich in die Zukunft bewegen. Es ist sicher gesund, positive Ziele zu verfolgen, wie beispielsweise […]

Posted in Buddhismus | Also tagged , , , , , , , , , Leave a comment

Über Meditation

Was ist Meditation und wie funktioniert Meditation? Während die äußere Welt immer verdrehter auf uns zu wirken scheint, kommen unsere Gedanken oft nicht zur Ruhe. Während wir das eine tun, denken wir noch an Dinge aus der Vergangenheit und sind bereits mit der Zukunft beschäftigt. Wie können wir im Hier und Jetzt leben? Wie können […]

Posted in Buddhismus | Also tagged , , , , , , , , , , Leave a comment

Leben mit den Götterboten

Die drei Götterboten Alter, Krankheit, Tod Das Buch „Der Tod ist ganz ungefährlich“ von Wilfried Reuter ist ein wahrer Schatz an Weisheit und Wissen darüber, was im Leben wirklich zählt und Menschen tief berührt. Wilfried Reuter macht uns mit Alter, Krankheit und Tod als drei Götterboten aus der Lehre des Buddha vertraut. Diese Götterboten gehören […]

Posted in Buddhismus | Also tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , Leave a comment

Den Heiligen Raum erfahren

Guru Dev Singh: Sat Nam Rasayan – Die Kunst des Heilens Nach dem Hindu-Kalender leben die Menschen seit gut 5.000 Jahren und derzeit im Kali-Yuga, dem dunkelsten (Eisen-) Zeitalter. Es herrscht Verwirrung, weil die Menschen ihre Spiritualität, ihre göttliche Natur verloren haben. Als Kriterien für das Kali-Yuga gelten der Verfall von Moral, gestörte Beziehungen zwischen […]

Posted in Literatur Tipps | Also tagged , , , , , , , , , , , , , Leave a comment