Tag Archives: Buddha

Liebe die Welt

Was geschieht, wenn wir unsere Umgebung wertschätzen Der Neuropsychologe Rick Hanson ist ein Experte für Übungen, die die Neuroplastizität fördern und lehrt weltweit an verschiedenen Meditationszentren. Als Autor erreicht er mit seinen Büchern Das Gehirn eines Buddha, Denken wie ein Buddha, Just One Thing und Das gelassene Gehirn eines Buddha eine große Leserschaft weltweit.

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Weise Rede nach dem Buddha

Die sechs Leitlinien weiser Rede Wie wir mit Fürsorge und Weisheit kommunizieren Es gibt einen Kinderreim: „Stöcke und Steine können meine Knochen brechen, aber Worte werden mich nie verletzen.“ Ah, das stimmt nicht wirklich. Oft sind es Worte – und der Ton, der mit ihnen verbunden ist – die in der Tat den meisten Schaden […]

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Breite deine Flügel aus

Sit happens von Timber Hawkeye Nicht nur über den Wolken muss die Freiheit wohl grenzenlos sein. – Wir müssen gar nicht der Natur von Mutter Erde schaden, um mit einem Flugzeug an vermeintliche Sehnsuchtsorte in Erwartung von Glück zu fliegen. Mit Sicherheit werden wir dort kein Glück sondern bestenfalls Augenblicksvergnügen und Ablenkung finden und erleben. […]

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Sitzen mit Buddha

Offen für alle Menschen – Oase der Stille in Berlin – Sitzen mit Buddha 06.09.2014 – Mit dem Ende der Sommerpause finden im Dharma Mati Rigpa in Berlin wieder offene Meditationssitzungen, Sitzen mit Buddha, statt. Die Meditation zur Mittagszeit ist von montags bis freitags zwischen 13 Uhr und 15 Uhr ohne Anmeldung möglich: „Durch die […]

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Entspanne dich

Einfach mal abschalten und auftanken Vor Kurzem habe ich mich durch einen Stapel von Aufgaben gearbeitet, wobei ich kaum Zeit zur Ruhe hatte. Ich tröstete mich mit dem Wissen, dass dieser Stapel schneller kleiner wird, als dass er durch neue Aufgaben anwächst.

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Gelassenheit kultivieren

Ist es wirklich dringend? Sein-Lassen und Loslassen – Erkennen, was wirklich wichtig und richtig ist – das fällt uns doch eher schwer in den Wirren des Alltags, des Lebens überhaupt. Mit Achtsamkeit und Einsicht (Vipassana, „Klare Sicht„) kann es uns gelingen, Gelassenheit zu kultivieren.

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Sein mit offenem Herzen

Sprich aus dem Herzen, mag es dir auch verwundbar erscheinen Jenseits von „ich„, „mich“ und „mein„, hinter unseren Gefühlen und Gedanken liegt unser wahres Selbst in der Natur des Seins, in der alles miteinander verbunden ist. – Würden wir dies bewusst in unser Leben im Alltag tragen, wäre diese Welt ein Ort des Friedens und […]

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Was wirklich wichtig ist

Erinnere dich an die großen Dinge Achtsamkeit als Gewahrsein jedes Augenblicks im Alltag wäre eine Art Idealzustand für unser Leben. Das gelingt den wenigsten Menschen, weil wir gedanklich meistens in Vergangenheit oder Zukunft unterwegs sind. Deshalb verpassen wir oft jene Momente, in denen sowohl Freude wie auch Leid ihren Anfang haben.

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Niederlegen und Loslassen

Die Leichtigkeit des Seins erleben und leben Im Laufe eines Lebens häufen wir nicht nur Dinge in Form von materiellem Besitz an, sondern ebenso Vorstellungen, Konzepte und Glaubenssätze über uns und die Welt und das Leben. Dabei haben wir uns oft tief in Besitz, Gedanken und Gefühle, Verlangen, Ablehnung, Anhaften und Festhalten-Wollen verheddert und unser […]

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Das Wesen hinter den Augen

Lass dich von Masken nicht täuschen Die meisten von uns tragen eine Art Maske, eine Persona, die unsere tiefsten Gedanken und Gefühle verbirgt, und die der Welt ein glattes, kontrolliertes Gesicht zeigt. Um das hier voranzustellen: eine Persona ist gut. Meetings bei der Arbeit, Urlaub mit den Schwiegereltern

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Das Leiden der anderen

Wie wir Wunden anderer heilen können Zur Natur eines bewussten und intensiven menschlichen Lebens gehören das Licht der Freude und tief empfundenes Leid im Ozean des Seins (Samsara). In der westlich geprägten Spasskultur bleibt dies oft verborgen, Mitfreude und Mitgefühl für andere Menschen sind eher schwach ausgeprägte Herzens- qualitäten.

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Nichts geht verloren

Tief schauen und erkennen, dass alles bleibt Wenn wir in westlichen Kulturen den Tod lieber Menschen betrauern – oder uns vor dem eigenen Tod fürchten – gehen wir davon aus, dass nichts bleibt. Viele Menschen spüren jenseits des Denkens, dass da „noch etwas ist„. Der Buddha hat dieses „etwas“ gelehrt und als Dhamma (Dharma) hinterlassen.

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